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    案板上，整整齐齐码放着刚处理好的食材。

    四只双头鲍已经被煨进了金汤里，散发着浓郁的香味。

    除了这道主菜，他还准备了一道荷塘小炒。

    不过这荷塘小炒的处理有些特别。

    虽然是粤菜的底子。

    但在最后出锅的时候，他会淋上一层薄薄的花椒油和辣椒油。

    这是为了照顾沈璃那颗虽然有病、但依然向往川味的胃。

    这种“欺骗性”的烹饪手法，既能满足她的口腹之欲，又能最大程度地减少对胃黏膜的刺激。

    陆安看了一眼墙上的挂钟。

    九点半。

    时间还早。

    既然要做午饭送过去，那就要保证送到的时候，菜还是热乎的，口感还是最佳的。

    十点半开始炒菜，十一点出锅，十二点准时送到。

    完美的时间管理。

    在这之前，还有一个小时的空档期。

    陆安解下围裙，挂在门口的挂钩上。

    该运动了。

    很多人以为管家就是个伺候人的活，其实这是一个高强度的体力工种。

    无论是昨晚长达一小时的推拿，还是搬运上百斤的绿植。

    如果没有一副好身板，根本扛不住。

    特别是面对沈璃这种偶尔会“物理攻击”的雇主，抗击打能力也是必须的。

    陆安来到别墅地下的私人健身房。

    这里的器械比外面那些商业健身房还要齐全。

    他换了一身速干衣，走到深蹲架前。

    调整配重片。

    直接挂到了50公斤。

    这只是热身。

    陆安双手抓杠，肌肉开始充血。

    对于他来说，撸铁不仅是保持身材的手段，更是一种发泄和思考的方式。

    之前的二十多年，他为生存，活得像条狗。

    唯独健身这件事，是他唯一坚持下来的自我投资。

    现在看来，这笔投资的回报率简直高得吓人。

    毕竟，没有哪个富婆会拒绝一个有着八块腹肌、能单手把她抱起来的男人。

    这是硬件优势。

    十点整。

    陆安放下最后一组哑铃，身上的速干衣已经完全湿透。

    他走进浴室，冲了个冷水澡。

    冰凉的水流冲刷着发烫的肌肉，让他整个人清醒无比。

    擦干头发，换上一身干净的休闲装。

    陆安拿起手机，犹豫了一下，拨通了一个备注为“老佛爷”的号码。

    电话响了两声就接通了。

    “喂，儿啊？”

    　　


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